Conhecimento, dicas e vivências
Conteúdos das mulheres e para as mulheres do tatame. Por Prof. Jessica L. Veiga.
Clube do Livro – 2ª Edição
O Clube do Livro ARYA retornou com o livro 10 Minutos e 38 Segundos Neste Mundo Estranho, de Elif Shafak, trazendo reflexões profundas e sensíveis.
Jiu Jitsu Feminino na ACIM – Associação Empresarial de Maringá
Nossa professora Jessica L. Veiga ministrou palestra sobre a importância do incentivo à defesa pessoal feminina para mais de 60 empresários.
De Jiu Jitsu com a Jessica para ARYA Jiu Jitsu Feminino
Mais do que uma mudança de nome, a ARYA representa uma evolução, uma transformação e uma revolução na forma como enxergamos nossa missão.
Seminário Paulo Miyao em Maringá
Tivemos a honra de receber o campeão mundial Paulo Miyao. Mais de 250 participantes no Parque do Japão.
Clube do Livro - 1° Edição
O Clube do Livro da turma surgiu com o propósito de unir todas as alunas em torno da leitura: A Hora da Estrela, de Clarice Lispector.
Minha primeira competição, e agora?
Competir acelera o processo de evolução. Tudo que você precisa saber sobre peso, regras, uniforme e preparação.
O que é e como estudar Jiu Jitsu?
Se limitar às poucas horas semanais de treino não é suficiente. O tatame é o laboratório, mas o estudo acontece todos os dias.
Como desenvolver o seu jogo no Jiu Jitsu
É o estilo pessoal de luta de cada praticante – a forma como você conecta técnicas, toma decisões e conduz o combate.
Por quanto tempo eu preciso ficar na faixa branca?
Para todo início há o primeiro passo e no jiu jitsu é a faixa branca. A pressa de chegar apaga o brilho de aproveitar o caminho.
Os riscos do Overtraining
Existe uma linha muito tênue entre dedicação e overtraining. Treinar MAIS não é treinar MELHOR.
Exercícios essenciais na minha preparação física
A musculação como atividade auxiliar para praticantes de jiu jitsu: agachamentos, terra, puxadas e isométricos.
Como escolher e cuidar do seu kimono
Tudo que você precisa saber sobre escolha, lavagem, armazenamento e reparos do seu kimono de jiu jitsu.
Shara Moro Bicampeã Sul-Americana 2025
Celebramos a vitória extraordinária da aluna Shara Moro na categoria Faixa Azul Master 2 Meio Pesado e Absoluto pelo segundo ano consecutivo.
Algumas dicas para evoluir e desempenhar melhor o seu jiu jitsu!
Dicas simples que valem OURO: treine defesas, desenvolva autoconhecimento, estabeleça pequenas metas e seja interessada.
Entrevista Podcast Resenha do Deh #6
Participei do podcast Resenha do Deh, onde conversamos sobre jiu jitsu feminino, empreendedorismo e a minha trajetória como professora.